WYPIJAJ TĘ MIKSTURĘ CODZIENNIE PRZED SNEM – OCZYŚCISZ JELITA!

WYPIJAJ TĘ MIKSTURĘ CODZIENNIE PRZED SNEM – OCZYŚCISZ JELITA!

Jelita (cienkie i grube) w organizmie ludzkim odgrywają znaczącą rolę. Zajmują właściwie całość dolnej jamy brzusznej.

Jelito cienkie jest najdłuższe, jego długość to ok. 4-6 metrów. Położone między żołądkiem a jelitem grubym. Natomiast jelito grube mierzy sobie ok. 1,5 metra. To ono ma charakterystyczna budowę, ponieważ jego ścianki są bardzo pofałdowane i pozagłębiane. To w tym właśnie miejscu strawione pożywienie zamiast wydalić się z organizmu – i niepotrzebnie nas nie obciążać – może gdzieś ugrząźć.

Nie mielibyśmy problemów z zalegającymi resztkami, niestrawionymi pozostałościami posiłków (które nawiasem mówiąc gniją w zakamarkach jelit, i przez to systematycznie z konsekwencją pogarszając nasze zdrowie i samopoczucie). Nasza dieta też pozostawia wiele do życzenia, posiłki ciężkostrawne, smażone. W jakim stanie jest nasza wątroba???

 

Każdy z nas – choćby dla własnego lepszego samopoczucia – raz, a dwa to już super razy w roku oczyścić jelita.

Pomoże wam w tym mikstura, zawierająca proste składniki:

SKŁADNIKI:

- sok wyciśnięty z jednej cytryny,

- garść świeżej natki pietruszki,

- płaska łyżeczka cynamonu,

- łaska łyżeczka imbiru,

- łyżeczka octu jabłkowego (na temat octu przeczytasz tutaj: http://ziola-swiata.pl/godny-polecenia-ocet-jablkowy/)

- łyżeczka siemienia lnianego (najlepiej całe ziarenka),

- 100ml kefiru.

 

PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie podana składniki dokładnie mieszamy. Możemy chwilę poczekać, aż nasiona siemienia lnianego napęcznieją. Wtedy mieszankę umieszczamy w blenderze, i miksujemy.

 

SPOŻYWANIE:

Tak przygotowana mieszankę pijemy codziennie wieczorem, przez tydzień.

 

DLACZEGO TAKI DOBÓR SKŁADNIKÓW?

Cytryna:

 

 

 

 

 

 

- wspomaga odporność organizmu na infekcje (zawiera witaminę C, rutynę),

- wpływa na przyspieszenie oczyszczania organizmu z toksyn (wzmaga perystaltykę jelit, odkwasza i pobudza przemianę materii), a przez to przyspiesza odchudzanie,

- wicie cytryny wpływa na niwelowanie uporczywej zgagi, i problemów trawiennych.

 

Natka pietruszki:

 

 

 

 

 

 

- natka jest bogata w witaminę C, dobre źródło żelaza,

- zawiera cenny chlorofil – znany ze swoich właściwości oczyszczających i tonizujących organizm,

- zawiera (tak samo jak korzeń) dużą ilość prowitaminy A i bardzo wiele olejków eterycznych,

- ma działaniu moczopędne.

 

Cynamon:

 

 

 

 

 

 

- wpływa na usprawnienie pracy przewodu pokarmowego, a dokładniej: wzdęć, niestrawności, skurczów jelit i żołądka, biegunek,

- działanie cynamonu polega na pobudzaniu wydzielania soków trawiennych,

- cynamon zapobiega powstawaniu wrzodów żołądka, a także zatruciom pokarmowym.  

 

Imbir:

 

 

 

 

 

 

- korzystnie wpływa na procesy trawienia,

- spożywanie kłącza imbiru wpływa na niwelowanie kłopotliwych wzdęć,

- imbir zawiera: węglowodany, witaminy C, B1 i B2, witaminę E, A i K, kwas foliowy oraz składniki mineralne takie jak wapń, fosfor, żelazo i potas.

 

Ocet jabłkowy:

 

 

 

 

 

 

 

 

- ocet niskokaloryczny,

- usprawnia pracę jelit, pomagając przy tym w prawidłowym wypróżnianiu,

- zawiera witaminy: A, C i E, a także minerały –  potas, krzem, magnez, żelazo, fosfor.

- wpływa na usprawnienie procesów przemiany materii, reguluje procesy trawienne, wspomaga perystaltykę jelit oraz zapewnia uczucie sytości.

- doskonale pobudza żołądek do wydzielania soków trawiennych i enzymów trawiennych,

- regularne picie octu jabłkowego (oczywiście w proporcjach: 1 – 2 łyżki octu do szklanki wody) przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

 

Siemię lniane:

 

 

 

 

 

 

 

- siemię lniane zawiera błonnik (20-40 procent błonnika rozpuszczalnego, jak też 60-80 procent błonnika nierozpuszczalnego) oraz kwasy tłuszczowe Omega -3,

- błonnik rozpuszczalny: ma właściwości żelujące, wpływa na wiązanie treści przewodu pokarmowego, wpływa również na opóźnienie opróżnianie żołądka przez rozdrobniony pokarm, dzięki temu dłużej odczuwamy sytość po posiłku,

- błonnik nierozpuszczalny: po zalaniu woda ziarenek nabierają one konsystencji kisielu, dlatego osłaniają przewód pokarmowy, wywołują zwiększenie objętości mas kałowych przez wiązanie wody.

Kefir:

 

 

 

 

 

 

 

 

- kefir jest łatwostrawnym,

- wspomaga oczyszczanie organizmu - przyspiesza perystaltykę jelit,

- w kefirze znajdują się przyjazne bakterie mlekowe, które wspomagają kolonizację jelit przez te bakterie,

- zawiera około 30 szczepów mikroorganizmów, między innymi: lactobacillus brevis, casei, plantarum, streptococcus cremoris i lactis a także drożdże z rodzaju saccharomyces.

 

JAK NA NAS WPŁYNIE PICIE TAKIEJ MIESZANKI?

Przede wszystkim doskonale oczyści jelita z zalegających resztek pożywienia, które zalegają w zakamarkach. Pozytywne bakterie z kefiru, wpłyną na przywrócenie prawidłowej flory bakteryjnej jelit, a przez to na poprawę pracy jelit i poprawę odporności.

Natka pietruszki ma działanie moczopędne, przez to pozbędziemy się nadmiaru zalegającej wody i przy okazji oczyścimy nerki.

Produkty powiązane

cynamon cejloński 200g

ocet jabłkowy niemiecki 0,75l

nasiona lnu 250g

imbir mielony 60g

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *